2017バラのガーデンと、クロちゃん♪

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岡山2日目
今年もバラのガーデンのご夫妻宅へ
お邪魔させていただきました〜

毎年毎年、変わらぬ優しい笑顔でお出迎えしてくださり、
ありがとうございます(o^^o)


早速お庭を散策

石垣に宿根草が映えて


スモークツリーも見頃でした




可憐な白とピンクのコラボ



今年はニゲラが旺盛に茂ってきたそうです
青いお花が可愛い〜





窓辺のラティス





第2ガーデンでは
オルラヤ ホワイトレースが満開でした




さて、今年は特筆すべきhappyな出会いがありました!

到着して、おうちの正面エントランスからデッキを見ると、
イスの上に何やら黒くてフワフワしているものが…

え〜〜!黒ネコちゃん!?
イスの上で気持ちよさそうに寝転んでいます
何処からともなくやって来て、
ここの子になったそうです
居心地が良いのでしょうね!

お二人ともネコちゃん好きで、
昔、飼っておられたとのこと

やはり、ネコはネコ好きな人のことが
分かるのですよね〜


クロちゃんです♪

ばっちりカメラ目線です(笑)

クロちゃん、と呼ぶと
にゃあ〜、と答えてくれます
かしこい子です





クロちゃんも、ここからの眺めが
好きなのかな?



私もクロちゃんのお隣で、
デッキからの素敵な風景を…


まさに、"癒し"の時間でした。。。
今年も楽しいひと時を、
本当にありがとうございましたm(_ _)m


ここだけの話ですが、
私は、前世はネコだったと思います(笑)
密かに、紀元前のエジプトのネコだったかも?
と思ったりしてます(爆笑)


ご夫妻とクロちゃんに、また会える日が
楽しみで仕方ない私です♪






岡山へ(2日目)

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岡山のお宿は、
湯原温泉 森のホテル ロシュフォール

夫が、人気があるみたいだよ、と
ネット予約してくれました

ホテルなのですが、温泉地なので
大浴場や露天風呂があるのがgoodです

夕食時、レストランに行くと
あれ?テーブルセッティングが4組だけですが…

夫は人気ホテルという認識でしたが、
それは人気ランキングではなくて、宿泊サイトの広告だったのでは?
と後になって思いました

まあ、しかし、平日はこんな感じなのかもしれません

あとの3組もご夫婦で、私達よりも年配の方々でした

で、見たところ同じメニューのようです
その名も、「量少し控えめ季節の会席」(笑)

焼物は、岡山の黒毛和牛「千屋牛(ちやぎゅう)」
きめ細かい肉質と見事な霜降り、とのことなんですが

実は私、食事療法(主に食物制限)をしていまして、
昨年秋以降、お肉や乳製品などを
なるべく控えています

なので、千屋牛は一切れだけいただきました
柔らかくてホントに美味しかったです〜

蒜山では、ジャージー生クリームパン(3分の1くらい)と、
ビーフカレーも一切れ食べてしまいました
旅行の時はいいことにしよう…と、
自分に甘い私です(ー ー;)



(画像は2枚ともHPからお借りしました)
森のホテルと謳っているだけあり、
敷地に入って進んでいくと
森の中に迷い込んだような雰囲気です

お部屋も綺麗で、何よりリーズナブル〜♪
これまで宿泊したホテルのなかでも
コスパは最高ランクかもしれません

敷地の中にはゴルフコースがあり、
セルフプレイでしかも2サム可能とのこと!
私はもう十何年もクラブを握ってないですが、
ぜひいつの日かのんびりと、夫と2人で
こちらのコースを回れたらいいなぁと思いました



岡山南部へ向けて車を走らせていますと
「岡山ワイナリー」の看板がありました
サッポロビールのワイナリーとのこと

蒜山高原でも「ひるぜんワイナリー」に行ったのですが
岡山ワイナリーにも立ち寄ることに


さすが「晴れの国」「果物王国」と呼ばれている岡山県、
マスカットや白桃などの高級フルーツの
生産が全国1位だそうで

ショップには、岡山特産の
マスカット・オブ・アレキサンドリアを100%使用したワインとか
マスカットベーリーAの赤ワインとか
まあ美味しそうなワインが並んでおりました

↑ 試験用のぶどうの木だそうです
記念に赤ワインを1本だけ購入しました


午後から、バラのご夫妻のお宅に向かいました


す、すみません(>_<)
思ったより長くなってしまいました
次回こそ!
頑張って早めに更新します!




岡山へ

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6月ですね
今日も初夏の爽やかな1日でした

でも、お昼前に外出したら寒くてびっくり!
日陰では風が冷たくて、
日傘をさしていましたが、思わずさすのをやめて
陽射しを浴びつつ歩きました



先週、お隣の県 岡山へ行ってきました
実に、2年ぶりの夫との旅行、
確か一昨年5月に行った九州以来です(^^;)


まず、蒜山高原へ
緑の大草原♪


ジャージー牧場にいるはずの牛さん達は…

はるか向こうの方でのんびりしていました

パンフレットには、間近でジャージー牛と触れ合ったり、
乳搾り体験ができると載っているのですが、
平日だからか開催されていませんでした

ホントはこんな感じかな?



牧場のお隣にはホースパークもあるのですが、
こちらも閑散としていると思ったら
定休日でした


散策道をのんびりと一周



お昼は、蒜山ジャージーゴーダチーズの
チーズフォンデュ!
ではなく、
蒜山名物ジンギスカン!
でもなく(笑)、
夫はパスタ、私はビーフカレーをいただきました

ここに到着するまでに2回休憩し、
おまけに蒜山高原サービスエリアでは
ジャージー生クリームパンをいただいてしまったので、
お昼は控え目に…
この生クリームパンがすごく美味しくて、感動でした♪

ひるぜんジャージーランドのサイトの画像

↑↑ ジャージーミルクソフトクリームが
私を呼んでいましたが、
ここはグッと我慢しました(笑)

雄大な蒜山三座を望む大草原で、
心身ともに浄化されました!



午後からは、勝山地区へ
こちらは町並み保存地区になっていて、
都市景観大賞、美しいまちなみ大賞を
受賞しているとのこと







武家屋敷や商家が並ぶ通りには、
城下町の静かな空気が流れていました

写真にも写っていますが、
各家の軒先には「のれん」がかかっています
それぞれの家業を表した草木染めののれんだそうで、
町並みに彩りと奥ゆかしさを添えていました

勝山地区は、以前から来てみたかった場所でしたので、
今回ゆっくり歩くことができて良かったです


岡山と言えば、
日本三大名園のひとつ後楽園、
倉敷美観地区と大原美術館、
さくら名所100選に選定されている津山城、
そして、備前焼
などが知られているかな?と思いますが

見どころはまだまだあるようです
もう幾度となく訪れているのですが、
今回、更に通いたい!と思いました



翌日は、毎年訪問させていただいている
岡山のバラのガーデンへ♪

今年もステキなお庭を見せていただきました(o^^o)


続きは次回に〜





クレマチス♪

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    先週から、次々と咲き始めました
    クレマチス


    「春姫」という品種です

    色味は、白ピンクというそうです

    昨年よりもつぼみがいっぱいついてます♪
    嬉しくて、ずっと眺めています(笑)

    付随していた管理方法の紙には、
    「3月からの成育期には液体肥料を
    1〜2週間に1回与えます。
    花が咲き終わった後は、固形の緩効性肥料を与えてください。」
    と書かれています

    昨年はこの通りに液体肥料だけあげていたのですが、
    今年はつぼみが付きだした頃、
    緩効性肥料も少し施してみました

    花付きが良いのはその為かと



    鉢を大きくしてオベリスク仕立にすると、
    どんな美しい鉢植えになるかしら
    と夢想しますが、
    なかなか誘引が難しそうです(^^;)


    今年は、クリスマスローズも
    長い間咲いてくれました
    4月下旬の写真です


    花が付かないかも?と思っていた
    赤紫の子も、無事に咲きました

    今年は植え替えをしないといけません


    挿し木から2年目を迎える
    ブルーベリー

    4月末、可愛いお花が開花しました
    こんな感じのお花が、3本の枝に
    それぞれ咲いています

    冬の剪定の時、幼木の剪定の仕方が
    今ひとつ分からなかったので、
    弱い枝を適当に切ったところ
    困った樹形になってしまいました…
    今年は何とかしなければ、と思っています


    ローズふくやま




    3鉢あるバラも、1番花が咲き揃いました

    違うバラも並べてみたいと思いますが、
    際限がなくなりそうなので我慢我慢(^◇^;)
    夫には、
    鉢植えをこれ以上増やさないでね!と
    言われていますし…



    連休最終の土曜日にお出かけした際、
    すごく寒気を感じまして(肌寒い日だったんです)、
    翌日から喉に違和感を感じ始めました

    そして4日後の水曜日、朝起きると
    見事に声が出なくなっておりました〜(>_<)
    ちょうど黄砂が飛んできた時期だったので、
    その影響かな?とも思ったのですが、
    次第に咳と鼻水も出はじめたので、
    風邪だったようです

    全く喋れないまま4日間、
    日曜日にやっと超ハスキーボイスに(笑)
    夫曰く、静かでいいわー

    確か3年前の冬にも全く喋れなくなったことがあったのですが、
    すっかり忘れていました
    4日間も声が出せなかったのは、初めてです(・_・;

    自由におしゃべりできないのはツライ!
    とつくづく実感しました

    今回は長引きまして、やっと昨日から
    咳がマシになってきたような…

    3月のブログに、
    足ツボマッサージに目覚めてから
    この冬は風邪を引いていません!
    なんて書いたところだったのに(泣)

    もう5月に入っての風邪、
    油断していたという訳でもないのですが…


    健康管理、本当に重要です!
    皆様もお気をつけくださいね





    書写山と姫路城へ

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      GWの初日と2日目、
      姫路へ行ってきました
      電車で20分位の所です

      今回、遠く埼玉から同じ会社の先輩3人が
      2泊3日の姫路観光に来てくださいました
      なので、たっぷり姫路を満喫していただかなくては!
      ということで、
      書写山 円教寺
      姫路城を、姫路在住の同僚と共にご案内しました
      ↑それぞれリンクを貼っていますので、
      ご興味があればサイトをご覧くださいませ


      1日目は書写山へ
      ふもとからロープウェイに乗って

      山上駅からの眺め


      山上駅からお寺まで
      山道を歩いて
      雨上がりの新緑が鮮やかでした

      ウグイスや、他にもとっても美しい鳴き声で
      小鳥がさえずっていて、感激しました
      森の中の空気が清々しく、
      何回も深呼吸しました

      仁王門


      摩尼殿


      食堂から見た大講堂


      ここは、古くは映画「ラストサムライ」、
      近年では大河ドラマ「軍師 官兵衛」の
      撮影が行われたお寺です



      山上はひんやりとして、澄み切った空気が
      凛としておりました




      日曜日は、神戸や姫路の同僚が6人集合して、
      総勢9名で姫路城ツアー♪

      お一人、お城のボランティアガイドをされていまして
      この日も詳しく丁寧なガイドをしてくださいました

      白く美しい姫路城











      シラサギが羽を広げたような優美な姿から
      「白鷺城」の愛称で親しまれる姫路城ですが、
      平成の大修理が終わって
      白鷺城ならぬ「白すぎ城」などと言われるくらい
      真っ白に輝いていた姫路城、

      白いうちに行かなければ!と
      思っているうちに、いつの間にか2年が
      過ぎてしまいました…

      今回、まだまだ白く美しい姫路城を見ることができて
      本当に良かった〜〜

      そして、埼玉から来てくださった先輩方と
      楽しい時間をご一緒できましたこと、
      とても嬉しかったです♪

      ありがとうございました(o^^o)



      世界文化遺産、国宝である姫路城、
      この美しく力強いお城をいつまでも守り、
      そして引き継いでいくことの大切さを
      ひしひしと感じた1日でした





      桜の京都散策 2日目♪

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        京都桜巡り、2日目です

        今回のお宿は、
        三井ガーデンホテル京都新町 別邸

        ミシュランガイド京都・大阪に
        3年連続で載ったそうです

        中庭に面したロビー

        こじんまりとしていますが、くつろぎ感溢れています

        レストラン居様で朝食

        京都ならではのおばんざいをビュッフェで

        素材の味が生きている美味しい朝ごはんでした♪

        ふとレストランを見回してみると、
        7割がたは外国の方々でした
        私達の周りには、スペインからのツアーの皆さんが
        座っておられました
        もちろん海外の方向けに洋食メニューも充実しています
        桜の京都を楽しんでくださると嬉しいなぁ〜



        まず、歩いて
        大西清右衛門美術館へ

        友人と私、中1で一緒に入ったクラブ活動が茶道部で…
        以来、お茶とも長いお付き合いになりました

        今回は「幕末明治の茶ノ湯釜」展を観せていただきました
        この辺りの町名は、ズバリ釜座町
        他にも一軒、釜師の御宅を発見しました



        更に歩いて、
        六角堂へ


        六角堂とは通称で、正式には頂法寺ということを
        今回初めて知りました


        そしてここは、生け花発祥の地として
        知られています
        池坊のお家元です

        お家元がご住職を務められています




        それほど広くはない境内ですが、
        見どころ満載でした



        錦市場をゆっくり歩きながら
        お昼ごはんのお店へ

        懐石・宿 近又

        歴史ある京町家の佇まい



        実は、今回の旅行の計画段階で、
        懐石のお店に行きたいけれどどこにしようか?と
        友人と悩んでいた時、
        横浜のブロ友さんが近又さんでのお食事の様子を
        載せていらっしゃいまして
        そうだ!近又さんだ〜!
        となりました(笑)
        シズ男さん、ありがとうございます!

        京都では有名な京懐石のお店、
        今回、私も友人も初訪問です

        お昼のコースをテーブル席でいただきました














        七代目ご主人も女将さんも気さくなかたで、
        老舗の懐石料理のお店なのに堅苦しい感じではなく、
        温かいおもてなしを受けました

        帰り、玄関で、商人宿だった頃の名残りについて
        ご主人が説明してくださいました

        女将さんの足元が…

        角を曲がるまで、お二人でお見送りして
        くださいました

        本当に美味しゅうございました
        ご馳走様でしたm(_ _)m



        その後は
        錦市場でお買い物をして
        錦天満宮にお参り


        四条大橋を渡って


        祇園界隈へ


        辰巳大明神さん








        2日目も、京都の風情と桜を堪能することができました


        お寺や神社、川、町並み…
        その全てが、何かしら日本人としての
        感覚に訴えかけてくる、
        そんな古都の空気感を
        たっぷり感じた春の2日間でした


        こんなに充実した旅ができたのも
        友人のおかげです
        いつもありがとう!!

        来年も絶対に二人旅行こうね!
        と誓った私達なのでした




        拙い旅行記をお読みくださり、
        ありがとうございましたm(_ _)m





        桜の京都散策♪

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          先週、京都へ行ってきました

          親友との恒例小旅行、
          今年のメインテーマは
          「京都の桜と食を満喫しよう♪」

          桜の時期の京都はもう何年振りでしょうか…
          せっかく京都に行くので、
          盛り沢山にも程があると
          突っ込まれるくらいの計画を立てて、
          いざ出発!

          (注)ここからは、桜と食べものしか出てきません(笑)



          1日目は嵐山、仁和寺、平安神宮へ

          嵐電で嵐山へ到着、
          まず訪れたのは
          老松 嵐山店
          「本物のわらび餅が食べたい!」という
          友人の希望です

          注文を受けてから作られる本わらび餅、
          もう最高に美味しかったです

          黒蜜ときな粉がついています


          一度はいただきたいお菓子です!


          夏柑糖(なつかんとう)
          純粋夏みかんの寒天です

          夏みかんの爽やかな甘みとほろ苦さがなんと美味なこと!
          老松さん、さすがです。。。
          茶色の棒のようなものは、スプーンです(^^;
          2人で一つ注文したので、2本つけてくださいました



          その後は嵐山散策、
          曇天でしたが、雨にはならなかったので
          御の字です(^^;)

          嵐山の桜は、後嵯峨上皇が奈良県の吉野から
          移植したといわれています

          嵐山の代名詞でもある渡月橋周辺一帯に
          ソメイヨシノやヤマザクラなどが約1,500本あるそうです

          こんな感じです

          この画像はお借りしました


          天龍寺を見てから、裏道を歩きました


          風情ある 松厳寺の山門


          嵐山は、桜、桜、桜…
          人、人、人…でした


          再び嵐電に乗って
          世界遺産 仁和寺へ

          仁王門


          仁和寺と言えば、御室桜です


          私も友人も御室桜を見るのは初めてで、
          楽しみにしていました

          し、しかし…
          御室桜はまだ咲き始めたばかり

          白色の桜なんですね
          数本だけ咲いていました

          右手が御室桜です


          五重塔


          鐘楼をバックに


          枝垂桜

          御室桜は一分咲きでしたが、
          国宝をゆっくり巡ることができて良かったです




          次は、平安神宮へ

          岡崎疎水の十石船

          桜並木が続いています


          平安神宮の前に…
          タルトタタンを食べに行きます

          ず〜〜〜っと前から行きたかったお店
          ラ・ヴァチュール


          こちらがリンゴぎっしりの
          タルトタタン


          感激しました
          ゆりおばあちゃんの思いを継いだ、
          お孫さんのタルトタタン
          絶品でした♪



          平安神宮















          神苑の、八重紅枝垂桜が本当に綺麗でした

          枝垂桜を満喫した後は、
          神苑の中のお茶席にてお薄と生菓子を
          いただきました
          この日は藪内流のお点前ということで、
          とても新鮮に感じました



          鴨川沿いを歩いて
          夕食のお店へ


          フレンチビストロ
          イカリヤ食堂


          5月からは川床でお食事できるそうです

          暮れていく鴨川と桜を眺めながら
          ゆっくりお食事できました


          帰り道
          高瀬川沿いの夜桜を見ながら



          ライトアップされた満開の桜と、
          しだれ柳のコラボ


          こうして、一日中桜を愛でつつ
          初日が過ぎました



          長くなりましてすみませんm(_ _)m
          厳選したはずが、やっぱり多いです(>_<)

          2日目は、次回にアップいたします





          桜と、つばらつばら

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            満開です♪









            仕事場のすぐそばにある桜の大木、
            昨日、まさに満開!
            今年は運良くちょうど見頃の時に
            見ることができました(^_^)v




            京都のお土産
            鶴屋吉信の「花のつばらつばら」


            つばらつばら、というちょっと変わったお菓子の名前、
            どういう意味なのかな?と
            思っていたのですが、
            万葉集からとっていたのですね〜


            大伴旅人、聞いたことあります(笑)
            つばらつばらという言葉に、
            故郷の藤原京や明日香のことを懐かしむ気持ちが
            込められているようです

            私は一応、国文学科出身なのですが、
            「つばらつばら」が万葉の古語であることを初めて知りました…
            良かったです!

            この花のつばらつばらは、
            紅餡と白小豆を包んで桜の焼印をあしらい、
            京の春を表現しているそうです


            つばらつばらをいただきながら、
            今週訪れた春爛漫の京都を思い出しています
            親友との一泊旅行に行ってきました

            桜が満開で、写真を撮り過ぎました(笑)
            厳選して、次回アップしたいと思います!






            古墳巡りウォーキング♪

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              土曜日、市の健康増進施設
              「ウェルネスパーク」のイベントに
              参加してきました

              先月、広報2月号を読んでいると、
              「平荘湖古墳散策」という文字が目に留まりました
              「平荘湖周辺の古墳を専門家と巡る」とあります

              市内には、日岡陵古墳という
              宮内庁が管理する大きな前方後円墳があり、
              その他にも何基かあるのは知っていたのですが、
              時々ウォーキングに行く平荘湖にも古墳があるとは、
              全く知りませんでした

              俄然興味が湧き、1人で申込みました
              夫に尋ねると、「行かない!」と即答、
              古墳には興味ゼロらしいです(笑)

              私は昔から古代の歴史が好きで、
              古代エジプトや古代ローマというテーマに
              なぜか惹かれます


              こんな本や雑誌、ついつい買ってしまいます
              他にもどっさりあります(^^;)


              市のイベントに参加するのは、
              実は今回が初めてです
              これまでは特に気に留めてなかったのですが、
              なんせ今年の目標は
              「真面目にアンチエイジング!」ですので、
              運動を絡めた催しに参加するのもいいかな、と
              思いたちました

              ちなみに、2月のウェルネスパークでは、
              ラフターヨガと猫背改善体操、
              ノルディックウォーキング、など
              他にも色々な催しがあったようです
              今後はまめに広報をチェックして、
              参加してみようと思っています


              さて、土曜日
              ウェルネスパークの開館は9時半なのですが、
              9時20分頃到着すると、すでに多くの人が
              待っておられました

              ここには、スポーツクラブ、図書館、
              音楽ホールなどがあるのですが、
              朝一番から皆さん活動的だなぁと
              感心しつつ開館を待っていたところ、
              9:25になると職員のかたが
              ラジカセを手に出てこられました
              「それではラジオ体操始めまーす!」

              おー、さすがウェルネス施設、
              ラジオ体操するのね、と
              私も久しぶりのラジオ体操第一(^_^;)
              音楽とかけ声が懐かしい〜



              10時から、古墳巡り散策スタートです
              平荘湖は、ウェルネスパークの敷地に隣接しています


              配られた資料を見ると

              赤い丸のところが古墳です
              平荘湖周辺には、もとは100基を超える
              古墳時代後期の古墳群があったそうです
              この辺り一帯にこんなにたくさんあったとは!

              兵庫県立考古博物館の学芸課長さんの解説付きで
              出発しました

              最初に
              「枡田山15号墳」

              平荘湖を一周する遊歩道からそれて、
              山道を20メートルほどの行くと
              おお、洞窟のような大きな入り口が!


              横穴式石室の内部

              全長は14.18メートルあり、兵庫県下でも最大級の石室とのことです
              奥の天井は、大きな一枚岩で作られています

              石積みの古墳といえば、
              奈良の明日香村にある石舞台古墳が有名ですよね
              下の画像はお借りしました

              石舞台古墳(いしぶたいこふん)は、
              奈良県明日香村にある古墳時代後期の古墳。
              国の特別史跡に指定されている。
              元は土を盛りあげて作った墳丘で覆われていたが、
              その土が失われ、巨大な石を用いた横穴式石室が露出している。
              埋葬者としては蘇我馬子が有力視されている。


              石舞台古墳も本当は上が土に覆われていたのですね
              実際に平荘湖の古墳を見て、元の形状がよく分かりました


              更に湖畔を歩いていきます


              家型石棺の蓋石


              更に歩いて、池尻8号墳

              この場所は、毎年お花見の時に歩いていた遊歩道の
              すぐそばです

              岸辺の方へ回り込んだことがなかったので、
              全く気付きませんでした


              他にも数カ所見学ポイントがありましたが、
              端折りまして…

              最後は、石室が露わになって
              原型をとどめていない古墳




              湖畔を一周する約2時間半のツアー、
              内部に入ることができ、専門家の解説もお聞きできて
              大変勉強になりました


              この日の古墳散策は、28名の参加でした
              そのうち、親子、ご夫婦での参加は5組だけ、
              あとの16名はお一人様でした!

              予約の時に、ウェルネスパークの職員さんが
              「お一人参加のかた、多いですよ〜」と
              おっしゃっていましたけど、
              ホントに最近は旅行も1人で行くというかた、
              増えていますよね

              思い切って1人で参加しましたが、
              同じお一人様の女性のかたや、
              施設の職員のかたともお話が弾み、
              とても楽しい時間でした♪


              歴史散策、ハマりそうです(笑)






              早めの桜?

              0
                沈丁花

                お花が12個咲きました〜
                玄関先で、いい香りを漂わせてくれています


                昨年は

                お花が5個ほどでしたので、今年は少し増えて嬉しいです(o^^o)



                先週、市内のお寺へ
                ここに来るのは久しぶりです
                鶴林寺


                聖徳太子建立の寺として知られています
                太子堂は国宝とのこと





                大河ドラマの官兵衛の妻 光姫が
                加古川出身ということで、
                市をあげて「てるひめちゃん推し」です(笑)

                車を停め、お寺の周りを一周しました
                遊歩道を歩いていると、あら?
                この木は…桜の木でしょうか?



                毎年当たり前のように見ますが、
                時期が早いと桜かどうか断言できないのが悲しい〜〜
                日当たりが良いから?
                それとも早咲きの種類なのでしょうか?
                かなり咲いていました


                一周30分ほど、桜(かな?)も見ることができて、
                いいお散歩ができました


                後日、ご近所の住宅街を歩いていましたら、
                すでに開花した桜の木をちらほら見かけました

                最近2日に1回はウォーキングしていますので、
                今までは見過ごしていたご近所の生け垣や庭木、
                前回ブログにアップしたクリニックの梅の木など、
                周りの風景に目がとまるようになったのだなぁと気付き、
                ちょっと嬉しくなりました♪



                先日、ブロ友さんからとても貴重な情報をいただきました
                「足裏が大切!」というお話です

                ブロ友さんの先生(多分整体の先生だと思うのですが)が、
                筋肉よりも足の裏を鍛えることが大切だと
                強くおっしゃるそうです

                ブロ友さん曰く、
                「足の指を思った通りに動かせないので、
                毎日親指と小指だけ地面につけて、後の指は天井に向け上げる訓練と、
                真ん中3本の指を地面につけて、親指と小指を上げる訓練をしています。

                頭では指令しても出来ないことに衝撃を覚え必死にやっています。
                今ではちゃんと出来るようになりました。」


                足指を自由に動かせないのが、
                足腰が弱る最大の原因とのこと!
                そうだったのですね〜

                早速、上記の動きを試してみましたが
                やはりできない…(泣)
                そう、以前から足の指は親指しか自由に動かせないことは、
                分かっていました(-_-;)
                が、今まで特に深刻に考えていませんでした
                ブロ友さんは訓練してできるようになられたなんて、
                スゴイと思います!

                私、ちょっとやそっとで自由に動かせるようになるとは
                到底思えません(>_<)
                地道に訓練する以外にも何か良い方法がないものかと
                思案していましたら…

                翌日、書店で目に飛び込んできた本が


                これは、以前購入した解毒棒のマティさんの新刊本です
                パラパラと見ると良さそうなことが色々載っていて、
                足もみのプロのかたですから、当然足裏のことも


                ちょっとここで私の不健康自慢を(笑)
                これまで毎年毎年、冬場は必ず風邪を引いていました
                まず喉が怪しくなり、咳が出始め、鼻水が続いて、
                咳がどんどんひどくなります

                昨年1月2月も、やはり例年通り咳と喉の痛みで苦しみました


                ところが、昨年5月に足もみリフレクソロジー講座を
                受講したのを機に足ツボに目覚め、
                更に8月頃マティさんの解毒棒を購入しまして、
                毎日入浴中に湯船のなかで
                ふくらはぎや足裏を手でマッサージし、
                お風呂上がりに解毒棒で足裏を押すこと 数ヶ月。。。

                なんと、去年の秋からこの3月まで、
                一度も風邪を引いていないのです

                これはやはり、毎日の足もみ効果が
                大きいのではないかと思っています
                特に鼻や気管などのツボも、忘れず押していました

                また、昨年から食生活を改めたのも影響しているかな、と思っています
                食に関しては、また改めて載せたいと思います

                「解毒生活」、これから熟読して
                足裏強化のため足の指が自由に動かせる日まで(笑)
                くじけず頑張りたいです


                別のブロ友さんには、
                一日一万歩は歩き過ぎ、という情報も
                教えていただきました!

                お二人に感謝です
                ありがとうございました\(^o^)/


                今日は暖かくポカポカ陽気の1日でした
                夕方、夫と近所を1時間ほどウォーキングして、
                帰りにスーパーで墓参用のお花を
                買って帰りました

                明日は電車で、須磨寺へ行ってきます





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                のび です♪
                兵庫県在住
                夫と一緒に、のんびりとベランダガーデニングを楽しんでいます。
                育てている植物のこと、趣味やお出かけのあれこれを綴っていきたいと思います。

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